© 2011 Mel
Frühstück im Büro
21 Apr
This entry was written by Mel, posted on 21. April 2011 at 10:15, filed under Frühstück, Lecker Essen, Slow Carb Rezepte and tagged Bohnen, Ei, Frühlingszwiebeln, Frühstück, Slow Carb Rezept. Bookmark the permalink. Follow any comments here with the RSS feed for this post.
Post a comment or leave a trackback: Trackback URL. View EXIF Data
Browse
Older: Frikadellen mit Kichererbsen


2 Comments
Hallo,
bin zufällig auf diese HP gestoßen und bin begeistert.
Finde die Gerichte super.Gestern hatten wir den Bohnen-Zucchini-Salat.
Total genial und super lecker.Jetzt habe ich aber doch eine Frage.
Werden die Bohnen im Bild oben fertig gekauft oder frisch zubereitet. WAus was besteht
die rote Soße?
Liebe Grüße, Mary
Hallo Mary, ich freu mich sehr über Dein positives Feedback – schön, dass es Dir hier gefällt und schmeckt ;-). Die Bohnen kommen in diesem Fall aus der Dose: Baked Beans aus dem Bioladen (also mit fast keinem Zucker und nur natürlichen Gewürzen). Wenn man Zeit und Lust hat, kann man die Bohnen natürlich auch frisch und am besten gleich auf Vorrat zubereiten. Dazu Bohnen über Nacht einweichen und am nächsten Tag in Wasser weich kochen. Aus passierten Tomaten und Gewürzen eine Tomatensoße zubereiten und Bohnen darin erwärmen. Liebe Grüße! Mel.