Hallo Mary, ich freu mich sehr über Dein positives Feedback – schön, dass es Dir hier gefällt und schmeckt ;-). Die Bohnen kommen in diesem Fall aus der Dose: Baked Beans aus dem Bioladen (also mit fast keinem Zucker und nur natürlichen Gewürzen). Wenn man Zeit und Lust hat, kann man die Bohnen natürlich auch frisch und am besten gleich auf Vorrat zubereiten. Dazu Bohnen über Nacht einweichen und am nächsten Tag in Wasser weich kochen. Aus passierten Tomaten und Gewürzen eine Tomatensoße zubereiten und Bohnen darin erwärmen. Liebe Grüße! Mel.